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于田钢管舞-田丽琼老师
  • 学跳日本舞纤瘦四肢

    学跳日本舞纤瘦四肢

    Time:2016-05-15

    学跳日本舞纤瘦四肢 日本舞是日本传统艺能之一,关于日本舞踊的起源,有一说法是距今约400年前,巫女们为了招揽护身符而开始的念佛舞。 1、动作特色:依演出场所、功用,分类为于民间祭典等演出的神乐、田乐,宫廷祭祀时奉纳表演的雅乐、舞乐,已演剧化的能...

  • breaking花样舞步教程

    breaking花样舞步教程

    Time:2016-05-15

    breaking花样舞步教程 breaking是霹雳舞的其中一种舞蹈,霹雳舞也包括了几种舞蹈,例如Breaking、Breakdancing、Break Dance、RoCKing等等这些都是归为霹雳舞。霹雳舞的表现形式很多:有头转、背顶、旋滚等,而且速度快、姿势优美,因此很受一些年轻的青少年...

  • 中国古典舞蹈-农乐舞

    中国古典舞蹈-农乐舞

    Time:2015-05-30

    中国古典舞蹈-农乐舞 ,周代的统治阶级已经充分认识到乐舞在政治生活中的作用,因而制定出礼乐制度。政治伦理色彩很强的礼乐文化成了西周文化的主流,中国社会进入到以礼乐为标志的文明阶段。 一、制礼作乐和六大舞 周朝实行分封制,确立了嫡长子继承制,由...

  • 下腰训练步骤

    下腰训练步骤

    Time:2015-01-05

    下腰训练步骤 1、熟练掌握跪下腰的基本动作; 2、大八字步准备,身体站立,两臂下垂,面视前方; 3、两臂由指尖带动抬起,头微抬,臂与肩宽; 4、指尖率先向后,依次引领头、肩、胸、腰、胯部; 5、下腰过程,定要主动挑胸、挑腰、顶胯配合; 6、经耗腰环节...

  • 跪下腰训练步骤

    跪下腰训练步骤

    Time:2015-01-05

    跪下腰训练步骤 1、屈膝坐跪地面,膝盖八字微开,两臂下垂,眼视前方; 2、两臂由指尖带动抬起,立跪起身,臂与肩同宽; 3、头随手臂指尖引领向后,依次挑胸、挑腰、顶胯; 4、跪下腰,手着地时可抓住脚腕或扶地,身体形成圆弧形; 5、大腿与上肢要充分展开...

  • 孔雀舞的特点

    孔雀舞的特点

    Time:2014-10-20

    孔雀舞的特点 其一,表现在膝部柔韧的起伏。这是傣族民间舞蹈的共同特点,也是孔雀舞的特点,在变化万千的动作过程中,膝部始终是带韧性的起伏,但这种起伏又不是机械的平均起伏,而是随着内在和外在的感情变化而变化的。如主力腿立直时稍快,而下蹲时期稍慢...

  • 女士舞蹈训练方法

    女士舞蹈训练方法

    Time:2014-10-20

    女士舞蹈训练方法 一、女子长骨较男子细,因而女子骨骼承受压力和拉力较差。但女子脊柱椎间盘软骨较厚,弹性和韧性较好,柔韧性较高,因此在训练中要注意发展女性的柔韧性。 二、女子的脊椎骨较长,四肢股较细而短,这样就形成了女子上身长、下身短的身体形...

  • 舞者脖子的训练方法

    舞者脖子的训练方法

    Time:2014-10-20

    舞者脖子的训练方法 1.找一个墙角,直角型的,然后把两个肩膀卡在直角中间,身体动不了的同时,尝试着在水平面动脖子用耳朵找墙的感觉,眼睛同时配合,多练几次,就找到感觉了。 2.把两个手(手掌对着耳朵)分别放在耳朵和肩膀中间的位置,然后用耳朵去找手的感觉,这...